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Chardon Marie 40 gélules
Chardon-Marie – 40 gélules | Silymarine 80 % & choline
EssencePure – Complément alimentaire – Chardon-Marie, silymarine & choline
Description
Le Chardon-Marie EssencePure est un complément alimentaire associant un extrait hautement concentré de graines de chardon-marie ( Silybum marianum L.) à de la choline. Sa formule repose sur un extrait concentré 25:1, apportant l’équivalent de 10 000 mg de graines de chardon-marie par gélule. Cet extrait est standardisé à 80 % de silymarine, soit 320 mg par gélule, et complété par 70 mg de choline.
Le Chardon Marie contribue à la protection et à la santé du foie et favorise ses fonctions antioxydantes. La Choline contribue au maintien d’une fonction hépatique normale.
Quelles sont les particularités du chardon-marie et de la silymarine ? Quel est le rôle de la choline dans l'organisme ? Comment utiliser le Chardon-Marie EssencePure ? Découvrez sa composition, les caractéristiques de ses ingrédients et nos conseils d'utilisation dans cette fiche produit.
Les points forts du Chardon-Marie – 40 gélules
- Extrait concentré 25:1 de graines de chardon-marie
- Équivalent à 10 000 mg de graines par gélule
- Extrait standardisé à 80 % de silymarine
- 320 mg de silymarine par dose journalière
- Association avec 70 mg de choline
- 1 gélule végétale par jour
- Format de 40 gélules
Composition - Actifs et apports nutritionnels
Pour une dose journalière de 1 gélule
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Extrait sec de graines de chardon-marie ( Silybum marianum L.) | 400 mg |
| Ratio d’extraction | 25:1 |
| └ Équivalent poudre de graines | 10 000 mg |
| └ Silymarine | 320 mg |
| Citrate de choline | 200 mg |
| └ Choline | 70 mg |
Composition détaillée : extrait sec de graines de chardon-marie ( Silybum marianum L.), citrate de choline, antiagglomérant : dioxyde de silicium. Enveloppe végétale : hydroxypropylméthylcellulose (E464).
Allergènes : aucun allergène indiqué dans les informations fournies.
Composants clés de la formule
Le chardon-marie : une plante aux graines riches en composés végétaux
Le chardon-marie (Silybum marianum) est une plante de la famille des Astéracées, reconnaissable à ses feuilles marbrées de blanc et à ses fleurs violettes.
En phytothérapie, ce sont principalement ses fruits, souvent appelés graines, qui sont utilisés. Ils renferment notamment un ensemble de composés naturels appelé silymarine.
Le chardon-marie est traditionnellement associé au foie et fait l'objet de recherches sur ses constituants.
La silymarine : qu'est-ce que c'est ?
La silymarine n'est pas une molécule unique, mais un complexe de flavonolignanes, des substances végétales appartenant à la famille des composés phénoliques.
Elle comprend plusieurs constituants, notamment :
- Silybine : l'un des principaux composés de la silymarine, particulièrement étudié.
- Silychristine : autre flavonolignane naturellement présent dans le chardon-marie.
- Silydianine : composé participant à la composition du complexe.
La silymarine est souvent utilisée comme marqueur de standardisation des extraits de chardon-marie, afin d'en contrôler la composition.
La choline : un nutriment essentiel au foie
La choline est un nutriment naturellement présent dans l'organisme et dans certains aliments, notamment les œufs, les poissons et les légumineuses.
Elle intervient dans plusieurs mécanismes biologiques :
- Fonction hépatique : elle contribue au maintien d'une fonction hépatique normale.
- Métabolisme des lipides : elle contribue au métabolisme lipidique normal.
- Structure cellulaire : elle participe à la fabrication des phospholipides, des constituants essentiels des membranes cellulaires.
Dans cette formule, la choline est apportée sous forme de citrate de choline, une forme associant la choline à l'acide citrique.
Conseils d'utilisation
- Prendre 1 gélule par jour.
- Avaler avec un grand verre d’eau.
- Prendre de préférence au cours d’un repas.
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Demander conseil à un professionnel de santé en cas de pathologie hépatique.
- Demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical ou d’utilisation prolongée.
- Une vigilance particulière est recommandée en cas d’allergie connue aux plantes de la famille des Astéracées.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
Le saviez-vous ?
La silymarine n’est pas le nom d’un seul actif : elle désigne un ensemble de composés végétaux appelés flavonolignanes.
Parmi eux figurent notamment la silybine, l’isosilybine, la silychristine et la silydianine. C’est pourquoi les extraits de chardon-marie sont souvent standardisés en silymarine : cela permet de garantir une teneur constante en composés caractéristiques d’un lot à l’autre.
Les bonnes associations avec le Chardon Marie
| Produit complémentaire | Pourquoi l’associer ? |
|---|---|
| Artichaut | Permet d’intégrer une seconde plante traditionnellement utilisée en phytothérapie, avec un profil végétal différent du chardon-marie. |
| Radis noir | Offre une approche botanique différente grâce à sa racine, permettant de varier les plantes utilisées dans une routine plutôt que d’augmenter simplement la quantité de chardon-marie. |
| Desmodium | Apporte une plante d’une famille botanique différente, traditionnellement présente dans les routines phytothérapeutiques autour du foie, sans ajouter davantage de silymarine. |
| Curcuma | Complète le chardon-marie avec un rhizome riche en curcuminoïdes, une famille de composés végétaux totalement différente des flavonolignanes constituant la silymarine. |
Questions fréquentes : Chardon-Marie – 40 gélules
1. Pourquoi les feuilles du chardon-marie sont-elles marbrées de blanc ?
Les grandes feuilles de Silybum marianum sont parcourues de nervures et de marbrures blanchâtres très caractéristiques. Cette apparence a nourri une ancienne légende chrétienne selon laquelle quelques gouttes de lait de la Vierge Marie seraient tombées sur la plante, laissant ces traces claires sur son feuillage. Cette tradition populaire a fortement contribué à son nom vernaculaire de « chardon-marie » dans plusieurs langues européennes.
2. Que signifie exactement le nom Silybum marianum ?
Le terme Silybum vient d’un ancien nom grec employé pour désigner certains chardons. L’épithète marianum fait référence à Marie et reprend directement la tradition associée aux marbrures blanches de ses feuilles. Son nom scientifique conserve donc la trace d’une ancienne interprétation symbolique de son apparence, ce qui est assez remarquable pour une plante aujourd’hui surtout connue sous un angle botanique et phytothérapeutique.
3. Le chardon-marie est-il vraiment un proche parent de l’artichaut ?
Oui. Le chardon-marie et l’artichaut appartiennent tous deux à la grande famille des Astéracées. Ils partagent ainsi plusieurs caractères botaniques, notamment leurs fleurs regroupées en capitules. Cette famille comprend également des plantes aussi différentes que le pissenlit, la camomille, la chicorée ou le tournesol. Le chardon-marie se distingue toutefois par ses feuilles épineuses marbrées et ses capitules violets entourés de bractées très piquantes.
4. Comment le chardon-marie supporte-t-il les terrains secs et pauvres ?
Le chardon-marie est bien adapté aux milieux ouverts, secs et fortement ensoleillés. Son système racinaire lui permet d’exploiter l’eau disponible dans le sol, tandis que ses feuilles épaisses et sa croissance vigoureuse l’aident à supporter des conditions parfois difficiles. On le rencontre ainsi volontiers sur des friches, des talus, des bords de chemins ou des terrains remués dans de nombreuses régions au climat méditerranéen ou tempéré chaud.
5. Comment cette plante méditerranéenne est-elle entrée dans les traditions d’herboristerie européennes ?
Le chardon-marie est connu depuis l’Antiquité et apparaît dans différentes traditions végétales autour du bassin méditerranéen. Sa silhouette facilement reconnaissable et ses graines ont attiré l’attention des herboristes au fil des siècles. Il figure ensuite dans plusieurs ouvrages européens consacrés aux plantes médicinales, avant que ses constituants, dont la silymarine, ne commencent à être étudiés de manière plus précise à l’époque moderne.
La marque EssencePure
EssencePure est une marque de compléments alimentaires détenue par Api-Nature , entreprise hispano-française spécialisée dans la complémentation alimentaire depuis 1975.
La gamme EssencePure propose des formules associant vitamines, minéraux, extraits végétaux et actifs nutritionnels, sélectionnés selon les spécificités de chaque produit.
À travers EssencePure, Api-Nature met son savoir-faire en formulation au service de compléments pensés pour répondre à différents besoins nutritionnels et s’intégrer facilement aux routines du quotidien.
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Herboristerie Cousin-Wiame - spécialiste des compléments alimentaires
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