Oméga 3-6-9 60 perles
Oméga 3-6-9 – 60 perles | Huile de poisson, bourrache & lin
EssencePure – Complément alimentaire – Oméga-3, oméga-6, oméga-9 & vitamine E
Description
L’Oméga 3-6-9 EssencePure est un complément alimentaire associant trois sources complémentaires d’acides gras : de l’huile de poisson concentrée, de l’huile de graines de bourrache ( Borago officinalis ) et de l’huile de graines de lin ( Linum usitatissimum ). Sa formule apporte notamment de l’EPA et du DHA (oméga-3) issus de l’huile de poisson, du GLA (oméga-6) présent dans l’huile de bourrache et des acides gras issus de l’huile de lin, dont l’ALA (oméga-3). Elle est également complétée par de la vitamine E.
Complément alimentaire à base d’acides gras Oméga 3 issus d’huile de poisson concentrée, d’acides gras Oméga 6 issus d’huile de graines de Bourrache de première pression à froid, d’acides gras Oméga 9 issus d’huile de graines de Lin de première pression à froid et de vitamine E.
Quelles sont les particularités des huiles de poisson, de bourrache et de lin ? Quel est le rôle des oméga-3, 6 et 9 et de la vitamine E dans l'organisme ? Comment utiliser l’Oméga 3-6-9 EssencePure ? Découvrez sa composition, les caractéristiques de ses ingrédients et nos conseils d'utilisation dans cette fiche produit.
Les points forts des Oméga 3-6-9 – 60 perles
- Association de 3 huiles complémentaires : poisson, bourrache et lin
- Apport en EPA, DHA, GLA et ALA
- Huile de poisson apportant des oméga-3 sous forme de triglycérides
- Huiles végétales de bourrache et de lin pressées à froid
- Vitamine E – 167,5 % des VNR pour 3 perles
- Formule réunissant oméga-3, oméga-6 et oméga-9
Composition - Actifs et apports nutritionnels
Pour une dose journalière de 3 perles
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Huile de poisson concentrée | 987,6 mg |
| └ Total oméga-3 | 296,28 mg |
| └ EPA | 180 mg |
| └ DHA | 106,7 mg |
| Huile de graines de bourrache ( Borago officinalis ) | 987,6 mg |
| └ Acide gamma-linolénique (GLA) | 197,5 mg |
| Huile de graines de lin ( Linum usitatissimum ) | 987,6 mg |
| └ Acide alpha-linolénique (ALA) | 493,8 mg |
| └ Acide oléique | 108,63 mg |
| └ Acide linoléique | 108,63 mg |
| Vitamine E | 20,1 mg (167,5 % VNR*) |
*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence.
Enveloppe de la perle : gélatine, glycérine, eau.
Allergènes : contient des ingrédients issus du poisson.
Composants clés de la formule
L'huile de poisson : une source naturelle d'EPA et de DHA
L'huile de poisson est naturellement riche en oméga-3 à longue chaîne, principalement l'EPA et le DHA. Ces acides gras sont notamment présents dans les poissons gras, comme le saumon, la sardine et le maquereau.
Quelle différence entre l'EPA et le DHA ?
- EPA (acide eicosapentaénoïque): participe à la formation de molécules impliquées dans la signalisation cellulaire.
- DHA (acide docosahexaénoïque): constitue un élément important des membranes cellulaires, notamment dans le cerveau et la rétine.
Ensemble, l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Cet effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA.
L'huile de bourrache : une source végétale d'oméga-6
La bourrache (Borago officinalis) est une plante reconnaissable à ses fleurs bleues en forme d'étoile.
L'huile extraite de ses graines se distingue par sa richesse en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras polyinsaturé appartenant à la famille des oméga-6.
Qu'est-ce que le GLA ?
Le GLA est un acide gras que l'organisme peut également fabriquer à partir de l'acide linoléique, un autre oméga-6 présent dans l'alimentation.
Il intervient dans différentes voies du métabolisme des lipides, notamment comme précurseur de molécules impliquées dans la signalisation cellulaire.
L'huile de lin : une source végétale d'oméga-3
Le lin (Linum usitatissimum) est une plante cultivée pour ses fibres textiles et ses graines oléagineuses. Son huile est particulièrement riche en acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras polyinsaturé de la famille des oméga-3.
L'ALA est qualifié d'acide gras essentiel, car l'organisme ne peut pas le fabriquer lui-même. Il doit donc être apporté par l'alimentation.
Que devient l'ALA dans l'organisme ?
Une partie de l'ALA peut être transformée en oméga-3 à longue chaîne :
ALA → EPA → DHA
Cette conversion reste toutefois limitée, particulièrement pour le DHA.
L'ALA contribue au maintien d'une cholestérolémie normale. Cet effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g d'ALA.
Conseils d'utilisation
- Prendre 3 perles par jour.
- De préférence au cours des repas.
- Avaler les perles avec un grand verre d’eau.
- Respecter la dose journalière recommandée.
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne pas utiliser en cas d’allergie au poisson.
- Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.
- En cas de traitement médical, notamment anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Le saviez-vous ?
Les termes oméga-3, oméga-6 et oméga-9 indiquent la position de la première double liaison dans la structure chimique de l’acide gras.
Autre différence importante : les oméga-3 et oméga-6 comprennent des acides gras essentiels que l’organisme doit obtenir par l’alimentation, tandis que l’organisme est capable de fabriquer des oméga-9, comme l’acide oléique.
Les bonnes associations avec l'Oméga 3-6-9
| Produit complémentaire | Pourquoi l’associer ? |
|---|---|
| Vitamine D3 | Permet de compléter une routine à base de lipides avec une vitamine liposoluble. La vitamine D contribue notamment au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d’une ossature normale. |
| Coenzyme Q10 | Apporte un actif nutritionnel différent des acides gras présents dans Oméga 3-6-9, sans augmenter davantage les apports en huiles. |
| Curcuma | Permet d’intégrer une approche végétale complémentaire à une routine déjà centrée sur les huiles et les acides gras. |
Questions fréquentes : Oméga 3-6-9 – 60 perles
1. À quoi correspondent les chiffres 3, 6 et 9 des oméga ?
Les termes oméga-3, oméga-6 et oméga-9 désignent différentes familles d’acides gras insaturés.
Le chiffre correspond à la position de la première double liaison dans leur structure chimique. Cette formule réunit plusieurs représentants de ces familles, notamment EPA, DHA, ALA, GLA, acide linoléique et acide oléique.
2. D’où proviennent les différents acides gras de la formule ?
Oméga 3-6-9 associe trois huiles aux profils différents.
L’huile de poisson apporte principalement de l’ EPA et du DHA, l’huile de bourrache constitue la source de GLA, tandis que l’huile de lin fournit notamment de l’ ALA, ainsi que de l’acide linoléique et de l’acide oléique.
3. L’ALA de l’huile de lin est-il le même oméga-3 que l’EPA et le DHA ?
Non. L’ALA, l’EPA et le DHA appartiennent tous à la famille des oméga-3, mais ce sont trois acides gras distincts.
L’ ALA (acide alpha-linolénique) est notamment présent dans certaines huiles végétales comme l’huile de lin, tandis que l’ EPA et le DHA sont principalement associés aux sources marines telles que les poissons et certaines microalgues.
4. Qu’a de particulier l’huile de bourrache ?
L’huile de graines de bourrache est notamment appréciée pour sa teneur en acide gamma-linolénique (GLA).
Le GLA appartient à la famille des oméga-6 et se retrouve dans un nombre relativement limité d’huiles végétales. La dose journalière de 3 perles en apporte ici 197,5 mg.
5. Quel est le rôle de la vitamine E dans Oméga 3-6-9 ?
Trois perles apportent 20,1 mg de vitamine E, soit 167,5 % des VNR.
La vitamine E bénéficie de l’allégation officiellement autorisée : « La vitamine E contribue à la protection des constituants des cellules contre les dommages oxydatifs. »
La marque EssencePure
EssencePure est une marque de compléments alimentaires détenue par Api-Nature , entreprise hispano-française spécialisée dans la complémentation alimentaire depuis 1975.
La gamme EssencePure propose des formules associant vitamines, minéraux, extraits végétaux et actifs nutritionnels, sélectionnés selon les spécificités de chaque produit.
À travers EssencePure, Api-Nature met son savoir-faire en formulation au service de compléments pensés pour répondre à différents besoins nutritionnels et s’intégrer facilement aux routines du quotidien.
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