Huile de lin 60 perles
Huile de Lin – 60 perles | Oméga-3 ALA, Oméga-6, Oméga-9 & Vitamine E
EssencePure – Complément alimentaire – Huile de graines de lin, acides gras & vitamine E
Description
Huile de Lin EssencePure est un complément alimentaire à base d’ huile de graines de lin ( Linum usitatissimum ) obtenue par première pression à froid.
Naturellement riche en acide alpha-linolénique (ALA), cette huile végétale apporte des acides gras appartenant aux familles des oméga-3, oméga-6 et oméga-9.
Une dose de 2 perles fournit 1 000 mg d’huile de lin, dont 500 mg d’ALA (oméga-3), 110 mg d’acide linoléique (oméga-6) et 110 mg d’acide oléique (oméga-9).
La formule apporte également 13,4 mg de vitamine E, soit 111 % des VNR. La vitamine E contribue à la protection des constituants des cellules contre les dommages oxydtifs.
Découvrez dans cette fiche son origine, son profil en acides gras, sa composition, nos conseils d’utilisation et les réponses aux questions les plus fréquentes.
Les points forts de l’Huile de Lin – 60 perles
- Huile de graines de lin ( Linum usitatissimum )
- Obtenue par première pression à froid
- 500 mg d’ALA (oméga-3) pour 2 perles
- Apport complémentaire en oméga-6 et oméga-9
- Vitamine E naturelle : 111 % des VNR
- Format pratique de 60 perles
Composition - Actifs et apports nutritionnels
Pour une dose de 2 perles
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Huile de graines de lin | 1 000 mg |
| └ Acide alpha-linolénique (ALA – oméga-3) | 500 mg |
| └ Acide linoléique (oméga-6) | 110 mg |
| └ Acide oléique (oméga-9) | 110 mg |
| Vitamine E (D-alpha-tocophérol) | 13,4 mg (111 % VNR*) |
*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence.
Allergènes : aucun allergène indiqué dans les informations fournies.
Composants clés de la formule
Huile de lin – Linum usitatissimum
Le lin est une plante cultivée depuis plusieurs millénaires pour ses fibres textiles et ses graines oléagineuses.
L’huile contenue dans ces perles est obtenue par première pression à froid, un procédé mécanique permettant d’extraire l’huile des graines sans recourir à une cuisson préalable à haute température.
Acide alpha-linolénique – ALA
L’ALA est un acide gras polyinsaturé de la famille des oméga-3.
Il fait partie des acides gras dits essentiels : l’organisme ne pouvant pas le synthétiser, il doit être apporté par l’alimentation.
Deux perles apportent 500 mg d’ALA.
Vitamine E – 13,4 mg
La vitamine E est une vitamine liposoluble, naturellement associée aux matières grasses dans l’alimentation.
Deux perles apportent 111 % des VNR.
« La vitamine E contribue à la protection des constituants des cellules contre les dommages oxydatifs. »
Conseils d'utilisation
- Prendre 1 à 2 perles par jour.
- Avaler avec un grand verre d’eau.
- Prendre de préférence au cours des repas.
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.
- Demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical, de pathologie ou de doute concernant l’utilisation du produit.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Le saviez-vous ?
Les oméga-3 ne désignent pas un seul acide gras, mais toute une famille.
L’huile de lin apporte principalement de l’ ALA, un oméga-3 d’origine végétale. Les poissons gras et certaines microalgues apportent quant à eux surtout d’autres oméga-3, notamment l’EPA et le DHA.
Cette différence explique pourquoi huile de lin et huile de poisson n’ont pas exactement le même profil nutritionnel.
Les bonnes associations avec l'huile de Lin
| Produit complémentaire | Pourquoi l’associer ? |
|---|---|
| Oméga-3 EPA & DHA | Complètent l’ALA végétal de l’huile de lin avec deux autres oméga-3 à longue chaîne, l’EPA et le DHA, qui ne figurent pas dans la composition indiquée de ce produit. |
| DHA végétal issu de microalgues | Permet de compléter l’apport en ALA avec du DHA directement issu d’une source végétale, intéressant pour une routine privilégiant les huiles non issues du poisson. |
| Magnésium | Apporte un minéral absent de l’huile de lin et contribue notamment à réduire la fatigue ainsi qu’au fonctionnement normal du système nerveux. |
| Graines de lin dans l’alimentation | Permettent de retrouver le lin sous sa forme alimentaire entière, avec une composition différente de celle de l’huile extraite des graines. |
Questions fréquentes : Huile de Lin – 60 perles
1. Depuis quand le lin est-il cultivé par l’être humain ?
Le lin fait partie des plus anciennes plantes cultivées par l’être humain. Des traces archéologiques montrent son utilisation dès la Préhistoire, notamment pour ses fibres. Il a ensuite occupé une place importante dans plusieurs civilisations antiques, en particulier en Égypte et autour du bassin méditerranéen. Au fil des siècles, le lin a été cultivé à la fois pour le textile et pour ses graines, riches en huile.
2. D’où vient le nom scientifique Linum usitatissimum ?
Le nom Linum correspond au terme latin désignant le lin. L’épithète usitatissimum signifie quant à elle « très utilisé » ou « extrêmement utile ». Cette appellation fait référence aux nombreux usages historiques de la plante : ses tiges fournissent des fibres textiles, tandis que ses graines peuvent être consommées ou pressées pour obtenir de l’huile. Son nom botanique reflète donc directement l’importance que le lin a longtemps eue dans la vie quotidienne.
3. Pourquoi le lin a-t-il été si important dans l’histoire du textile ?
Les tiges du lin contiennent de longues fibres végétales résistantes, qui peuvent être séparées puis filées pour fabriquer du tissu. Le lin textile était déjà utilisé dans l’Antiquité et a longtemps constitué une matière première majeure en Europe, bien avant l’essor industriel du coton. Les fibres permettent d’obtenir des étoffes appréciées pour leur résistance et leur légèreté, ce qui explique la place particulière du lin dans l’histoire de l’habillement et du linge domestique.
4. Quelle différence existe-t-il entre les graines de lin et l’huile de lin ?
Les graines entières conservent l’ensemble de leurs constituants, notamment leur enveloppe, leurs fibres, leurs protéines et leurs lipides. L’huile de lin correspond uniquement à la fraction grasse extraite de ces graines. Elle concentre donc les acides gras naturellement présents dans la graine, tandis que les fibres restent dans la matière solide après pression. Les deux formes proviennent de la même plante mais présentent ainsi des compositions nutritionnelles très différentes.
5. Pourquoi l’huile de lin est-elle particulièrement sensible à l’air et à la lumière ?
L’huile de lin contient une proportion importante d’ acides gras polyinsaturés, notamment l’acide alpha-linolénique. Leurs nombreuses doubles liaisons les rendent plus sensibles aux réactions d’oxydation que certains autres lipides. L’exposition prolongée à l’oxygène, à la lumière ou à la chaleur peut donc altérer progressivement les caractéristiques de l’huile. Cette sensibilité explique les précautions généralement prises lors de sa fabrication, de son conditionnement et de sa conservation.
La marque EssencePure
EssencePure est une marque de compléments alimentaires détenue par Api-Nature , entreprise hispano-française spécialisée dans la complémentation alimentaire depuis 1975.
La gamme EssencePure propose des formules associant vitamines, minéraux, extraits végétaux et actifs nutritionnels, sélectionnés selon les spécificités de chaque produit.
À travers EssencePure, Api-Nature met son savoir-faire en formulation au service de compléments pensés pour répondre à différents besoins nutritionnels et s’intégrer facilement aux routines du quotidien.
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Herboristerie Cousin-Wiame - spécialiste des compléments alimentaires
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