Valériane GABA 40 gélules
Valériane GABA – 40 gélules | Valériane, GABA, mélisse & vitamine B6
EssencePure – Complément alimentaire – Valériane, GABA, mélisse & vitamine B6
Description
Valériane GABA EssencePure est un complément alimentaire associant un extrait de racine de valériane, du GABA, un extrait de mélisse et de la vitamine B6.
Chaque gélule apporte 500 mg d’extrait sec de valériane, standardisé à 0,4 % d’acides valéréniques, auxquels s’ajoutent 100 mg de GABA et 50 mg d’extrait de mélisse.
La formule apporte également 1,4 mg de vitamine B6, soit 100 % des VNR. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue à réduire la fatigue.
Découvrez dans cette fiche sa composition, les particularités de ses principaux actifs, nos conseils d’utilisation et les réponses aux questions les plus fréquentes.
Les points forts de Valériane GABA – 40 gélules
- 500 mg d’extrait de valériane par gélule
- Extrait désodorisé standardisé à 0,4 % d’acides valéréniques
- 100 mg de GABA par gélule
- Association avec 50 mg d’extrait de mélisse
- Vitamine B6 – 100 % des VNR
- 1 seule gélule par jour
- Gélule d’origine végétale
Composition - Actifs et apports nutritionnels
Pour une dose journalière de 1 gélule
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Extrait sec de racine de valériane ( Valeriana officinalis ) | 500 mg |
| └ dont acides valéréniques | 2 mg |
| GABA | 100 mg |
| Extrait sec de mélisse ( Melissa officinalis ) | 50 mg |
| Vitamine B6 | 1,4 mg (100 % VNR*) |
*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence.
Autres ingrédients : gomme arabique (stabilisant), maltodextrine, dioxyde de silicium (antiagglomérant), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
Enveloppe de la gélule : hydroxypropylméthylcellulose (E464).
Allergènes : aucun allergène indiqué dans les informations fournies.
Composants clés de la formule
Valériane – 500 mg
La Valeriana officinalis est une plante vivace européenne dont la racine constitue la partie principalement utilisée en herboristerie.
Elle renferme naturellement différents constituants caractéristiques, notamment les acides valéréniques. L’extrait utilisé dans cette formule est désodorisé et standardisé à 0,4 %, soit 2 mg d’acides valéréniques par gélule.
GABA – 100 mg
Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est une molécule naturellement présente dans l’organisme.
Il s’agit d’un neurotransmetteur, c’est-à-dire d’un messager chimique intervenant dans la communication entre certaines cellules du système nerveux.
Mélisse – 50 mg
La Melissa officinalis appartient à la famille des Lamiacées, comme la menthe, le romarin ou le thym.
Ses feuilles dégagent naturellement une odeur citronnée lorsqu’elles sont froissées, d’où son surnom de « mélisse citronnelle ». Elles sont traditionnellement utilisées en infusion et dans différentes préparations végétales.
Conseils d'utilisation
- Prendre 1 gélule par jour.
- De préférence 30 minutes à 1 heure avant le coucher.
- Avaler avec un grand verre d’eau.
- Respecter la dose journalière recommandée.
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
- Demander conseil à un professionnel de santé pendant la grossesse ou l’allaitement.
- En cas de traitement médicamenteux ou de prise concomitante de produits à visée sédative, demander conseil à un professionnel de santé.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Le saviez-vous ?
La valériane possède une particularité facilement reconnaissable : sa racine séchée dégage naturellement une odeur très prononcée.
Cette odeur provient de différents composés volatils qui apparaissent notamment lors du séchage de la racine. C’est pourquoi certaines formulations, comme celle-ci, utilisent un extrait désodorisé, plus pratique sous forme de complément alimentaire.
Les bonnes associations avec la Valériane GABA
| Produit complémentaire | Pourquoi l’associer ? |
|---|---|
| Magnésium | Permet de compléter la formule par un apport minéral. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. |
| Passiflore | Offre une autre plante traditionnellement utilisée dans les préparations et infusions du soir, permettant de diversifier une routine végétale. |
| Coquelicot | Ses pétales sont traditionnellement employés en herboristerie et peuvent notamment être préparés en infusion du soir. |
| Mélatonine | Peut constituer une alternative ciblée lorsque l’objectif nutritionnel concerne l’endormissement : la mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement, sous réserve de respecter les conditions d’utilisation de cette allégation. |
Questions fréquentes : Valériane GABA – 40 gélules
1. Pourquoi utilise-t-on surtout la racine de valériane ?
En herboristerie , ce sont principalement les parties souterraines de Valeriana officinalis qui sont utilisées, notamment la racine et le rhizome.
Elles possèdent une composition différente des parties aériennes de la plante et renferment notamment les acides valéréniques, utilisés ici pour caractériser et standardiser l’extrait de valériane.
2. D’où vient l’odeur si particulière de la valériane ?
La racine de valériane est connue pour développer, notamment après séchage, une odeur particulièrement puissante et caractéristique.
Elle est liée à différents composés volatils naturellement présents ou formés au cours de la transformation de la racine. Cette particularité explique l’intérêt d’un extrait désodorisé dans une formule destinée à être consommée quotidiennement.
3. Un neurotransmetteur, qu’est-ce que c’est exactement ?
Un neurotransmetteur est une molécule utilisée par certaines cellules nerveuses pour communiquer entre elles.
Lorsqu’un signal arrive à l’extrémité d’un neurone, des neurotransmetteurs peuvent être libérés puis interagir avec des récepteurs présents sur d’autres cellules. Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) fait partie des neurotransmetteurs naturellement présents dans l’organisme.
4. La mélisse citronnelle est-elle la même plante que la citronnelle ?
Non. Malgré son parfum citronné, la mélisse ( Melissa officinalis ) ne doit pas être confondue avec les plantes couramment appelées citronnelles.
La mélisse appartient à la famille des Lamiacées, qui comprend également la menthe, le thym ou le romarin. Son odeur citronnée caractéristique devient particulièrement perceptible lorsque ses feuilles sont froissées.
5. Depuis quand la valériane est-elle utilisée en Europe ?
La valériane possède une longue histoire dans les traditions végétales européennes. Elle est mentionnée dans différents ouvrages consacrés aux plantes depuis plusieurs siècles.
Avant l’apparition des extraits standardisés et des gélules modernes, ses parties souterraines étaient notamment séchées puis utilisées dans différentes préparations traditionnelles. Les compléments actuels permettent désormais d’utiliser des extraits dont certains constituants, comme les acides valéréniques, peuvent être précisément quantifiés.
6. Valériane GABA contient-il de la mélatonine ?
Non. La formule ne contient pas de mélatonine .
Elle associe 500 mg d’extrait de valériane, 100 mg de GABA, 50 mg d’extrait de mélisse et 1,4 mg de vitamine B6. Il s’agit donc d’une composition différente d’un complément formulé à partir de mélatonine.
La marque EssencePure
EssencePure est une marque de compléments alimentaires détenue par Api-Nature , entreprise hispano-française spécialisée dans la complémentation alimentaire depuis 1975.
La gamme EssencePure propose des formules associant vitamines, minéraux, extraits végétaux et actifs nutritionnels, sélectionnés selon les spécificités de chaque produit.
À travers EssencePure, Api-Nature met son savoir-faire en formulation au service de compléments pensés pour répondre à différents besoins nutritionnels et s’intégrer facilement aux routines du quotidien.
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