Valériane 100 gélules

Valériane – 100 gélules

Valeriana officinalis – partie souterraine
GPH Diffusion – Complément alimentaire – Cure de 30 jours

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Description

La valériane est une plante emblématique de la phytothérapie européenne, traditionnellement utilisée pour accompagner les périodes de tension nerveuse, de stress passager et favoriser une détente naturelle, notamment en fin de journée.
Ce complément alimentaire propose la partie souterraine de valériane, sous forme de poudre issue de l’agriculture biologique, en format économique de 100 gélules.

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Composition – pour 3 gélules

• Poudre d’extrait aqueux de Valériane* ( Valeriana officinalis , partie souterraine) : 750 mg
• Maltodextrine* (agent de charge)
• Talc (antiagglomérant)
• Enveloppe : gélatine

* Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique
79 % des ingrédients agricoles sont issus de l’agriculture biologique

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Certification

🌱 FR-BIO-01 – Agriculture UE
Produit certifié ECOCERT

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Utilisation conseillée

• 2 à 3 gélules par jour, avec un grand verre d’eau
• À prendre au cours des repas, de préférence en fin de journée

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Précautions d’emploi

• Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain
• Tenir hors de portée des enfants
• Conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière

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Le saviez-vous ? 🌿

Utilisée depuis l’Antiquité grecque et romaine, la valériane est parfois surnommée la « valium végétale » en raison de sa réputation apaisante dans les traditions populaires.
Fait plus insolite : l’odeur de sa racine exerce un effet euphorisant sur les chats, au point qu’elle est parfois utilisée dans la confection de coussins ou jouets félins.

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Conseils pratiques & synergies

• 🌙 Synergie sommeil: intéressante en association avec la mélisse, la passiflore ou l’ eschscholtzia dans une routine du soir.
• 🍵 Rituel détente: peut être complétée par une tisane relaxante(tilleul, aubépine , verveine).
• 🧘 Hygiène de vie: optimiser l’effet en limitant les écrans le soir et en instaurant une heure de coucher régulière.

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FAQ – questions fréquentes

Ce produit est-il adapté aux végétariens ?
Oui, bien que la gélule contienne de la gélatine, les ingrédients actifs sont d’origine végétale. Pour un régime strictement végétalien, privilégier une version en gélules végétales.

À quel moment de la journée la prendre ?
De préférence en fin de journée ou le soir, notamment si l’objectif est la détente et le repos nocturne.

Peut-on l’utiliser sur une longue durée ?
La valériane est généralement utilisée en cures de quelques semaines. Pour un usage prolongé, il est conseillé de faire des pauses ou de demander l’avis d’un professionnel de santé.

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