Griffonia 166 mg – Extrait 30 % 5-HTP – 60 gélules

Griffonia Extrait GPH Diffusion – 30 % de 5-HTP – 166 mg

166,5 mg d’extrait aqueux de graines de Griffonia par gélule – Extrait titré à 30 % de 5-HTP – 50 mg de 5-HTP par gélule – Griffonia simplicifolia – 60 gélules – 2 à 3 gélules par jour

Description

Le Griffonia Extrait GPH Diffusion est un complément alimentaire formulé à partir d’un extrait aqueux de graines de Griffonia simplicifolia , une plante originaire d’Afrique de l’Ouest et d’Afrique centrale.

La particularité de cet extrait ? Il est titré à 30 % de 5-HTP, ou 5-hydroxytryptophane. Chaque gélule apporte ainsi environ 50 mg de 5-HTP, soit 150 mg pour une prise de 3 gélules. Cette molécule naturellement présente dans les graines constitue l’une des principales raisons pour lesquelles Griffonia simplicifolia s’est fait une place dans l’univers des compléments alimentaires.

Mais qu’est-ce exactement que le 5-HTP ? Quel lien existe-t-il avec le tryptophane ? Et pourquoi utilise-t-on principalement les graines du Griffonia ? Découvrons ce qui se cache derrière cet arbuste africain.

Griffonia Extrait GPH Diffusion : les informations clés

• 166,5 mg d’extrait aqueux de Griffonia par gélule
• Extrait obtenu à partir des graines
• Extrait titré à 30 % de 5-HTP
• Environ 50 mg de 5-HTP par gélule
• 150 mg de 5-HTP pour 3 gélules
• Nom scientifique : Griffonia simplicifolia
• Famille botanique : Fabaceae

Composition et dosage

Apports pour 3 gélules

Ingrédient	Quantité
Extrait aqueux de graines de Griffonia simplicifolia titré à 30 % de 5-HTP (support : maltodextrine)	499,5 mg
dont 5-HTP	150 mg
Poudre de cosse de haricot	880,5 mg
Tunique : gélatine	270 mg
Antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras	—

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Griffonia simplicifolia : que cache sa graine ?

Griffonia simplicifolia est un arbuste grimpant originaire des régions tropicales d’ Afrique de l’Ouest et centrale.

Il appartient à la famille des Fabacées, tout comme les pois, les lentilles ou les haricots. Après sa floraison, il produit des gousses renfermant plusieurs graines.

Et c’est justement dans ces graines que se trouve naturellement le 5-HTP.

5-HTP : que signifient ces trois lettres ?

5-HTP est l’abréviation de 5-hydroxytryptophane.

Pour comprendre de quoi il s’agit, voici le chemin en trois étapes :

Tryptophane → 5-HTP → Sérotonine

• le tryptophane est un acide aminé essentiel apporté par l’alimentation
• le 5-HTP est un composé intermédiaire
• la sérotonine est un neurotransmetteur synthétisé par l’organisme

Trois substances différentes, mais naturellement liées par cette succession.

Et ce fameux « titré à 30 % » ?

C’est là que ce Griffonia se distingue d’une simple poudre de plante.

Les graines subissent une extraction aqueuse afin d’obtenir un extrait dont la teneur en 5-HTP est ensuite définie.

Graines → Extraction → Extrait titré à 30 % → Gélule

30 %, concrètement ça donne quoi ?

Pour 3 gélules
Extrait de Griffonia	499,5 mg
dont 5-HTP	150 mg

Soit environ 50 mg de 5-HTP par gélule.

Pourquoi parle-t-on d’un extrait « titré » ?
Parce que sa teneur en un constituant précis est définie : ici, 30 % de 5-HTP. C’est une différence importante avec une poudre classique, obtenue simplement en broyant la plante. Dans cette formule GPH Diffusion, l’extrait de graines de Griffonia est également associé à de la poudre de cosse de haricot.

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Comment prendre le Griffonia Extrait GPH Diffusion ?

MODE D’EMPLOI

Prendre 2 à 3 gélules par jour.

Avaler les gélules avec un grand verre d’eau au cours des repas.

Respecter la dose journalière conseillée.

Précautions et conservation

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
• Déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur.
• En cas de traitement médicamenteux ou de doute sur une association, demander conseil à un professionnel de santé.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.

Conservation : conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

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Les bonnes associations avec le Griffonia

Griffonia et 5-HTP : les questions à connaître

1. Comment mesure-t-on la teneur en 5-HTP d’un extrait de Griffonia ?

La teneur en 5-HTP peut être déterminée par des méthodes chromatographiques, notamment par chromatographie liquide. Ces analyses permettent de séparer, d’identifier et de quantifier le 5-HTP présent dans l’extrait.

2. Pourquoi utilise-t-on une extraction aqueuse pour le Griffonia ?

L’extraction aqueuse utilise l’eau comme solvant afin d’extraire certains constituants présents dans les graines. Après les différentes étapes de fabrication, l’extrait peut être concentré et séché pour obtenir une poudre destinée aux gélules.

3. Que signifie exactement la standardisation d’un extrait de Griffonia ?

La standardisation vise à obtenir une teneur définie en un composé choisi comme marqueur. Ici, le titrage à 30 % garantit une quantité déterminée de 5-HTP dans l’extrait, ce qui permet de maîtriser l’apport par gélule. Texte collé

4. Le 5-HTP est-il un acide aminé ?

Le 5-HTP est un dérivé hydroxylé du tryptophane plutôt qu’un acide aminé protéinogène utilisé pour fabriquer les protéines. Dans l’organisme, il constitue une étape intermédiaire entre le tryptophane et la sérotonine.

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GPH Diffusion : spécialiste français des compléments alimentaires

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